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让男性勃起的五个小方法

2019-07-08 12:28:05来源:励志吧0次阅读

  现在,女性一直都在关注自己另一半勃起的问题,当然,我们也清楚,男性勃起是关乎性生活是否满意的一个重要体现。所以想要维护夫妻关系,男性也要重视自己的性功能,关于性保健的问题,女性和男性需要了解哪些事项呢?下面的五个技巧,希望有需要了解女人们来看看吧。

  1常进行提肛锻炼。

  男性勃起是性保健中不可缺少的一个部分。锻炼是提高性驱动和性潜能的最佳方式之一。锻炼有助于降低压力( 勃起杀手 之一),提高男性体内雄性激素水平。最近也有研究表明,能帮助女性增强 收缩力的凯格尔锻炼法同样适用于男性,经常进行提肛锻炼,可以帮助锻炼 ,治疗勃起功能障碍。

  2选对*。

  做足前戏是满意 的必要前提。*也直接影响到 勃起硬度。男上位和后入式会增加 血流量,使勃起更满意。尽量避免 一开始就采取女上位。

  吃对食物。

  简单的饮食改变有助于提高 ,增强勃起。香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱、葡萄酒等都是男性很好的催情食物。同时,一定要避免吃垃圾食品,尤其是油炸食品和甜食,它们会让男性勃起功能受影响。

  4扔掉过紧内裤。

  内裤过紧会限制 组织血流量,影响勃起强度。专家建议,无论是白天还是夜间,男性都应尽量穿宽松透气的内裤。

  5戒除烟酒恶习。

  吸烟会影响*血液循环,降低血流量,既会导致肺活量减小,又会降低 勃起的能力和硬度。而酒精易致身体麻木,引发临时性勃起功能障碍。

  碎碎念:以上就是可以让男性勃起的五个小技巧,希望可以帮助男性提升性功能哦。掌握必要的性保健的方法,对于夫妻关系的改善也有帮助。所以,也是不希望大家频繁 ,多花些时间在夫妻关系的处理方面哦!

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