赛车

高龄产妇还可以顺产吗?冬天怎样坐月子防止落病根?[图]

2019-10-12 19:28:34来源:励志吧0次阅读

现如今,我国的二胎政策已经全面的开始了,所以,很多夫妻想要再生一个,这样也就开始出现了很多的高龄产妇,高龄产妇通常身体的机能会变得比较差,但是,还是希望能顺产,那么,高龄产妇还可以顺产吗?冬天怎样坐月子防止落病根?

1、高龄产妇能够顺产吗

30+顺产当然可行

顺产是最安全,最有益于孕妇和宝宝的分娩方式,所以尽量创造条件,保证孕妇顺产。高龄产妇也是可以顺产的,只要宝宝不过大,胎位正,孕妇各项指标都无异常,就可以考虑顺产。现代人的生理年龄普遍比以前年轻,35岁以上虽是高龄产妇,但是有条件的话还是建议顺产。医生会根据每位孕妇的具体情况来建议的。那么,过了三十应该怎样做可以使顺产变得更加容易、轻松呢?

1.做好产前检查

说到顺产就要说到准妈妈的产道,也就是说能否顺利生产,与孕妇的产道有很大关系。产道分为软产道和骨产道。骨产道,就是我们经常说的骨盆,骨盆的大小及形状是不会变化的。因此,在孕前要做好检查,测量骨盆的大小,对能否进行引导分娩做出评估。

2.坚持锻炼,为顺产做好充足的准备

孕妇要每天都有适度的运动,这样不仅有益身体健康,还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走,呼吸清新的空气,活动筋骨。也可以偶尔去超市逛逛,在锻炼体力的时候,还能顺便搜集婴儿用品信息。

3.合理饮食,控制体重

孕妇要注意不要营养过剩,这种情况是很多孕妇都会经历的,在怀孕期间只要吸收的营养够就可以了,如果孕期营养补充过多,脂肪摄入超量,身体锻炼少,就比较容易造成胎儿过大,会给顺产带来一定的难度。因此,准妈妈在孕期就要做好饮食计划,合理饮食,控制好体重,为顺产做好准备。

4.怀孕时要时时保持心情愉快,做好分娩准备

孕妈妈在预产期前1个月,就应该充分学习和了解分娩的知识,做好心理准备,家人也要给予鼓励和支持。在临产前,准妈妈一定要保持心情稳定,并且坚定信心。这样,你的分娩一定能顺利地进行!

通过以上四种方法的介绍,准妈妈也知道怎样做能使顺产更容易更轻松了。当然,孕妈妈只要保持愉悦的心情,想想不久就可以见到自己的孩子,抱着一切为孩子着想的态度,不要老想着顺产会带来多大的疼痛,更不要害怕,要相信现现在医学的发达,相信自己只要做足了准备,顺产就会自然而然的来,就会顺顺利利的把孩子生下来。

30+备孕让身体处于优+

1.一旦打算要孩子最好尽早受孕

在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了,尤其是30岁以上的女性,否则身体的生殖系统不断地在老化,卵子的质量也越来越低,直接影响胚胎的质量。

2.积极治疗身体存在的一些妇科疾病

30岁以后妇科疾病发生的比率较大,不仅会影响受孕,在妊娠后也会使自身和胎儿的健康安危受到很大影响。因此,怀孕之前一定要先去进行积极的妇科治疗,有些疾病比如子宫和卵巢等疾病,需要彻底治愈后再怀孕,不然会和宝贝抢孕育的“空间”和“土壤”。

3.准备怀孕前去做健康检查

高龄妊娠的女性,身体发生异常的几率比年轻女性要大,因此,在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检,包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗,把身体调整到健康状态。

4.每天保持充足的睡眠

对于高龄备孕的你,没有什么比睡觉更重要的事。充足的睡眠可以提高身体的免疫力,增强器官组织的机能,特别是生殖系统,有助于形成优质的受精卵。

女性最佳的受孕年龄一般为24-30岁。处于这一年龄段的妇女精力比较充沛,身体各方面的健康状况都比较好,生殖器官发育也比较完善,卵子的质量比较好,有利于优生优育。随着年龄的增长,除了生育能力下降之外,流产、早产、胎儿畸形及妊娠并发症的发生率明显增加。

女性30岁以后,受孕能力就会下降,35岁以上的女性在怀孕期间有并发症的风险会更高,要面临的问题也有很多:卵子老化、难产、新生儿出生缺陷的几率增加,自身的心理压力也会增加。

要想生健康的宝宝,大龄孕妇必须比年轻孕妇更加精心地呵护自己和胎儿。女性30岁后,卵子质量会下降,并伴有一定程度的老化,所以怀孕后胎儿畸形或健康不佳的可能性会增加。为了使孩子健康聪明,要在孕前做足功课和检查。

在孕前接受一次全面的孕前检查,有利于更好地评估准妈妈和准爸爸孕前身体的整体健康状况,能帮助您在怀孕前发现异常,筛查出影响胎儿发育的各类疾病及遗传因素,及时治疗并避免潜在问题,还能够将您的身体和心理都调适到最佳状态,给宝宝的生长提供一块“肥沃”的土地。

2、冬季应该怎样坐月子

1哺乳

哺乳由于肌肤与空气有着直接接触,是准妈妈们受寒的一个途径之一。所以在哺乳时不要因为嫌麻烦少穿衣,并且还需要选用哺乳胸罩,让自己随时处于一个被保护的状态中。而且,还可以根据需要买一些哺乳服或外套,以保证关节之类的重要部分不会受寒气所影响。

2室温

坐月子时期的女性所需要的最佳室温在20℃~25℃之间,高一点或者低一点,都没有大碍。只是要尤其注意的是,在坐月子期间,严忌周边温度的大起大落,比如从温暖的卧室走到寒冷的户外等等。

3严禁接触冷水

在产后的一个月内都建议不要直接沐浴。最好使用擦澡的方式来清洁。如果真的忍受不住非得沐浴的话,在沐浴时,是特别容易受寒的时期,所以要特别注意防寒保暖。

一般沐浴室的温度达到20℃左右为宜,沐浴室不需要关死,稍稍留下空气,洗澡时间也不宜过长,十分钟以内最佳。而且最为重要的是,在沐浴后要及时吹干头发,防止头皮受凉。当然,最好还是选择擦澡的方式,避免受寒,风车药浴包可以帮助您。

4饮食

在饮食方面,新妈妈们要特别注意了。由于新妈妈们刚经历分娩,体内的新陈代谢等都不够旺盛,从而导致新妈妈自身所能供应的能量严重不足,这也是其容易受寒的根本原因。所以在坐月子期间,要摄入一些可以提供热量的食物,来帮助自己满足身体所需要的热量,提升新陈代谢的强度。

济南银屑病医院好不好
济南名韩植发医院费用贵吗
济南银屑病医院看病好不好
济南名韩植发医院住院费用
济南银屑病医院治病效果好吗
分享到: