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女性青春期健康卫生常识有哪些?[图]

2019-10-09 00:33:04来源:励志吧0次阅读

不管是什么年龄阶段的女性朋友,都需要好好的呵护自己的身体,生活中养生的方法有很多,不同的养生方法有不同的效果,对于青春期的女性来说,有什么养护身体的常识呢?估计大家都还不知道,下面,给大家具体介绍一下青春期健康常识。

1、青春期健康常识

1.经常注意外生殖器的卫生。女性外生殖器皱褶较多,很容易藏垢纳污,外女性私处口靠进肛门,也容易使女性私处污染。所以应经常清洗,洗时注意清洗大小阴唇和女性私处附近的垢腻,特别是经期最好早晚各洗一次。一般说,淋浴较好,不宜坐浴。同房后也应清洗。

2.睡前洗手很重要,这样可防止做爱时将细菌带入女性私处或尿道。

3.穿宽松易透气的内裤,不穿化纤内裤。化纤内裤不透气,易引起异味或外阴炎、女性私处炎。

4.平时多注意观察白带的颜色、性状、量的多少、气味等。如果白带过多、色黄、有臭味,有可能是性器宫炎症引起的;若白带中有血,或同房时出血,则女性私处或宫颈可能有肿物。

5.注意观察月经的情况。如果月经过频、量多,或淋漓不净,有可能有子宫肌瘤或是子宫内膜腺癌。

6.注意腹部是否有包块。若在下腹部发现有包块,可能是卵巢有肿物。

7.已婚妇女应定期做妇科检查,一般为一年检查一次。

8.注意乳房的卫生保健。妇女要经常做乳房自我检测,同时要至少每年到医院检查一次乳房,如果发现有硬结,应排除乳腺癌的可能。必要时应做活体组织检查。

2、私处的正确护理

1、外阴部和腋下一样,也是轻易流汗的部位,最好天天洗澡,尤其运动出汗后更要过快冲洗;选择吸汗的棉质内裤,不用闷热不透气的衣服如牛仔裤,持于阴部的乾爽最紧要。

2、时下流行的丁字裤即使可爱,但不易吸汗,又轻易置成磨擦破皮,易使细菌有入侵的机会,最好少穿。

3、应该不用少用卫生护垫,假如分泌体多,易使裤底湿湿的,不妨经常换内裤。

4、如厕后,卫生纸应由前往后擦,而非由后往前,以免卫生纸先碰触肛门,可能将过多细菌带到女性私处口。

5、性行为也会大增传染的机会,行房前应卫生外阴部,行房后应以凯格尔运动(腹部用力、骨盆收缩)把精液排出,因为精液为碱性,会改变女性私处酸碱值,想受孕的人也可应用此法,因精子跑得快,不受危害,或使用保障套,不用精液射入。

6、除了霉菌,有部分病原菌易存在男生身上,若女生产生传染,须注重性伴侣是否也有一样异常(如尿道炎),应一并治理,不那样的话女生治好后,可能因性接触而交互传染,一再再次凸显。

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